gdzie mozna

Zamiast redukować obwody nie za bardzo chcą schodzić więc postanowiłem obliczyć na nowo wszystko : Waga : 113 :/ Wzrost : 188 Wiek : 30 typ budowy ciała: endomofrik BMR : 3781 Odjąłem od tego 380 żeby zrobić ujemny bilans kaloryczny. Trzymam 3400 KCL. rozkład na makro : B: 220g - 55g na posiłek T: 120gr - 30gr na posiłek W: 360 - 90gr na [...]

[...] natomiast nigdy nie zrobie tego na nikim innym blizej go nie poznając a taka ankieta w tym temacie mówi niewiele i tylko podstawy. A jak miałbym sie doczepic to gdzie sa badania od endokrynologa, badania gonadotropin itd Wiec tak jak pisalem mozna podac +/- szkic/schemat cyklu/odblku ale takie cos na biezaco i tak musi i zapewne [...]

[...] Olimpu gainer jest dobry,ale nie znaczy to ze różnica w jakosci jest taka zeby mówić ze nie ma porównania...porównanie zawsze jest. Ktoś porównywał izolat do mieszanki?A gdzie jest przewaga izolatu?W skutecznosci?Bzdury panowie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]

Składniki: Sarsaparilla (Smilax officinalis) jest rośliną występującą głównie w Meksyku, gdzie od wieków była stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Sarsaparilla zawiera duże ilości hormonów męskich androgenów pod postacią sarsapogenin, które imitują działanie testosteronu i DHEA, oraz beta-sitosterol, który ma działanie przeciwzapalne i [...]

[...] z tym odciskiem to jest tak: od pewnego czasu w mojej okolicy zrobilo sie straszne cwaniactwo. grupka pakerow po silce i na dawkach wspomagaczy udaje sie na piwko w miejsce gdzie przychodza tez normalni ludzie (taki miejscowy lokalik). moze i nie bybloby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt ze jeden z kolesi ciagle sie do mnie sadzi i za kazdym [...]

[...] - ale co sobie zpalnowalem to jem wszystko da sie wyliczyc moze inaczej wychodze z zalozenia ze planujac diete wszystko mozna wliczyc mam rozpisane 2 dni -> dt i dnt gdzie mam uwzglednione wszystko mleko keczupy sosy etc. ale jesli nie zjem czegos tak jak biniu - nie panikuje ,nie dziele wlosa na 4 - tylko poprostu zazwyczaj wpada cos [...]

[...] prawie garbaty. Nigdy nie zwracałem na to uwagi, aż do tamtego dnia... próbowałem to korygować, moją chudą (wówczas) klatę wywalałem do przodu, plecy max wyprostowane, ale gdzie tam ileż tak można.... łuk był jak cholera... no i przyszedł czas na ciężary, niedługo minie już rok jak ćwicze i ludzie uwieżcie mi, że ja się już nie garbie. Od kąd [...]

[...] jakichkolwiek efektow, to trudno mi jest jeszcze cos powiedziec. Kregoslup jest nadal zaokraglony . Jesli chodzi o bol to odczuwam go glownie w odcinku piersiowym, czyli tam gdzie jest skrzywienie. Czuje bol podczas wiszenia i podczas wykonywania cwiczen, nie utrzymuje sie na codzien. Chociaz od czasu do czasu pobolewa rowniez gdy nie cwicze... [...]

widzialem fotki chiny - duza masa, slabe odtluszczenie, ot - przecietny wyglad za to nie moge sobie za chiny wyobrazic jak mozna miec 46 w lapie i 55 w udzie, porownuje do siebie gdzie moje 64 wyglada jak zapalka

Widziałem już filmiki promocyjne z Adamkiem jak liże dupę Ziobrze. Jednym słowem DRAMAT. Wstyd mi za to co dzieje się z tym człowiekiem. Aż w tym momencie chciałbym zobaczyć jak dostaje wp****** od Szpilki i spada na ziemie. Bo to gdzie teraz podróżuje głosząc swoje idee na pewno ziemią nazwać nie można.

latwo sie mowi zeby unikac roznych miejsc itd. ale czesto poprostu musimy byc tam gdzie akurat jestesmy oczywiscie dla kobiety moim zdaniem nic nie da baton a takie gazy czy paralizatory raczej skutecnzie nie dzialaja zwlaszca gdy napastnikow bedzie z 2 czy 3. pewnie napadali cie jacys zule albo dresiki a na takich dobrze psychicznie dziala [...]

[...] zazwyczaj po przystawieniu zyletki/noza do gardla wymagal na ofierze wlasciwej reakcji. Oczywiscie nie mozna tu pominac gwaltow na melinach/imprezach domowych/hotelowych, gdzie kilku gwalcilo dziewcze pijane w sztok, bez uzycia przemocy. Oczywiscie sa inne typy gwaltow, jak maz na zonie, znajomy na znajomej, kolega na kolezance. Lecz stanowia [...]

[...] w dniu 2013-12-08 16:31:19 pierwszy raz słyszę aby nie można było sprzedawać PEAK - możesz go nabyć np poprzez stronę www lub w każdym sklepie na ternie PL takę Twoje wypowiedzi są całościowo nie zgodne z prawdą A to przepraszam bardzo, wprowadzono mnie w błąd w sklepie, gdzie zaprzestali sprzedaży suplementów peak podając właśnie taki powód.

[...] (około 1000zł) ale od tego jest podatek w wysokości z tego co pamiętam 22% czyli dostałem coś około 800zł ale lepsze to niż nic. Można także pochodzić po aptekach i popytać gdzie jest najtaniej, Ja na przykład poszedłem do jednej i powiedziałem ze będę u nich kupował przez całą kurację i żeby za to opuścili mi cenę leku i tak z 225 opuścili mi [...]

"ze nie uzyl googli.pl " pewnie uzyl ale nie znalazl tego czego szukal i dlatego zwrocil sie z tym na forum majac nadzieje ze ktos sie orietuje gdzie to mozna kupic w polsce.

[...] 65 kg ) , wzrost 190 cm, i brak checi do zycia i do tego przytyc nie moge choc bym nie wiem ile jadł. i jeszcz najgorsze ze jak poszedłem do lekarza to on nic nie wiedzial gdzie mnie nakierowac co zrobic, no znaczy powiedział "ćwicz" . HAHA dowcipnis z taka klatą jak ja mam to chyba tylko walec musi po mnie przejechac kilka razy. Mam [...]

Codziennie 10 postów z treningami, gdzie klata dwa razy w tygodniu a nogi ledwo liźnięte albo pominięte. Ile można w kółko to samo klepać?

[...] swojego 1 RM mozesz odpoczywać jedynie 30-45 sekund Są więc zasady których należy przestrzegać i to że każdy jest inny może wpływać na te zasady jedynie w niewielkim procencie reszta , niech sobie gdyba, ale w Dziale o wędkowaniu... Michał, gdzie jest ten dział i dlaczego nie jestem tam modem ? chyba mam kwalifikacje, i gdybać lubię ...

[...] nt tworzenia planow, robienia diet itp a to tak naprawde jest bardzo wazne jesli chodzi o efekty. Mowilem, nie kazdy ma sile w nogach i tyle. ALE TO NIE TEMAT DO TAKICH ROZMOW! Widze ze prawie w kazdym temacie gdzie ktos sie wynikiem pochwali znajdzie sie ktos kto napisze nie wierze w Twoj wynik itp itd; to jest nudne, psuje tematy i dobry dzial.

Czy wy ciężar podnosicie w MC plecami? :-? nie jestem sobie w stanie tego wyobrazić i w życiu bym nie pomyślała, że można najszersze grzbietu rozwijać w MC, gdzie to jest ruch zginania i prostowania bioder %-) Myraen plecy bardzo aktywnie pracuja w MC.Bardzo. Zmien chwyt w MC na rwaniowy to zobaczysz co zrobi sie z najszerszym.